Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit

Ein gesundes Ernährungsverhalten während der Schwangerschaft und Stillzeit trägt dazu bei, dass Sie Ihrem Kind einen gesunden Lebensstart ermöglichen. Denn die Geschmacksvorlieben und das Ernährungsverhalten Ihres Kindes werden bereits im mütterlichen Bauch entscheidend geprägt. Durch eine gesunde Ernährung können Sie bei Ihrem Kind krankmachende Verhaltensweisen und damit verbundene Krankheiten im späteren Leben effizient vorbeugen.

Diese und viele weitere Fragen stellen sich viele werdende & „frisch gebackene“ Mamis:

• Welche Nährstoffe benötigt mein Kind? Muss ich in der Schwangerschaft für 2 essen?
• Welche Nährstoffe sind für mich und mein Baby besonders wichtig? Soll ich Vitamin- und Mineralstoffpräparate einnehmen?
• Welche Lebensmittel sollte ich während der Schwangerschaft & Stillzeit vermeiden und warum?
• Wie viel darf/soll ich in der Schwangerschaft zunehmen?
• Was kann ich gegen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Übelkeit, Sodbrennen, etc. machen?
• Welche Getränke sind geeignet?
• Wie viel Kaffee darf ich trinken?    
  
  

All Ihre Fragen rund um das Thema Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit bespreche ich gerne mit Ihnen im Rahmen einer persönlichen Ernährungsberatung.